Category: gastronomia

Bodegas Convento de las Claras lanza nuevos vinos al mercado

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LOS NUEVOS VINOS DE BODEGAS CONVENTO DE LAS CLARAS

El Tempranillo 2011 ya obtuvo 93 puntos Parker el año pasado

Ubicada en la vallisoletana localidad de Curiel de Duero, muy cerca de Peñafiel, Bodegas Convento de Las Claras ha lanzado ya sus nuevos caldos al mercado. Se trata del joven tinto ‘Convento de Las Claras 2012’, el primer vino de terruño de la casa, ‘Heritage 2011’, así como un primer rosado, ‘Las Tinajas 2012’.  Vinos de alta calidad que expresan la naturaleza y personalidad de los diferentes terroir de la Ribera.

La conjunción de suelos únicos (franco-arcillosos, arcilloso-arenosos y franco-calcáreos), viñas viejas de Tempranillo, el clima de la Ribera de Duero y el minucioso trabajo en el viñedo, da como resultado las uvas de excepcional calidad que son tratadas en bodega con el mayor mimo posible para elaborar unos vinos que, gracias al trabajo desarrollado por el enólogo José Carlos Álvarez y su equipo, ya se han hecho hueco en el mercado.

Así, Bodegas Convento de Las Claras repite este año con un joven Tempranillo elaborado a partir de uvas de la cosecha 2012. Un vino, el Convento de Las Claras 2012, de capa muy cubierta de cereza sobre madura, con fuertes ribetes amoratados en su capa fina. En nariz posee altísima intensidad frutal de moras, frambuesas, zarzamoras y regaliz negro, que se conjuga con aromas tostados y especiados propios de su breve crianza en madera de roble francés. Su entrada en boca es carnosa y densa, con mucha amplitud. Destaca su equilibrada acidez, tanino suave y postgusto largo y sugestivo, donde se vuelven a mostrar las notas frutales y especiadas.

Por su parte, el Heritage Convento de Las Claras 2011 refleja la mezcla de los cuatro terroir más viejos de la bodega -Pago de Carrizos, Pago de los Libros, Pago del Sotillejo y Pago de San Juan-. Muestra color picota con ribete violáceo de capa muy alta y lágrima pigmentada. Una nariz de muy buena intensidad con unos aromas muy claros de regaliz, muy típico de la variedad Tinto Fino en la Ribera. Notas lácteas, de fruta en aguardiente, tostados, vainilla, frutos secos… con ligero toque mineral. En boca tiene una entrada potente, con una excelente acidez, tanino presente de buenas hechuras, que dotará al vino de una mejor textura con el paso del tiempo. Largo recorrido con un final muy fino de fruta y especias.

Finalmente, el primer rosado de la casa, Las Tinajas 2012, es aromático, potente, fragante y fresco. Entrega frambuesas, fresas, toques anisados, uva madura y golosa. En nariz hay fruta de hueso, flores, como el lirio o las violetas, piel de ciruela, hierbas balsámicas y fondo especiado. Tiene una boca espléndida, fresca y golosa, sin saturar, equilibrado, con un amargor elegante que recuerda a la piel del pomelo rojo. Largo, muy persistente, con volumen y melosidad.

Lo mejor, como ya sabeis, es probarlos.

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Chinchón, cocina de vanguardia

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Fotos: Mario Cruz Leo

LA COCINA FUSIÓN Y DE VANGUARDIA ENCUENTRA SU HOGAR EN CHINCHÓN

Gracias a iniciativas como Catering Chinchón, esta singular ciudad del sur de Madrid no solo será referente de gastronomía castellana sino también de cocina molecular.

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Chinchón Ochenta, referente en bares de copas de Chinchón,  demuestra lo que se puede conseguir al combinar ingredientes ‘de toda la vida’ con la nuevas técnicas de la cocina de vanguardia. De la mano de Catering Chinchón y de su Responsable, Miguel Fernández, lo que antes era un simple plato de queso o una morcilla ahora es una galleta Oreo que mezcla ambos productos con un resultado apetitoso tanto para el estómago como para los ojos. Creaciones únicas ‘de autor’ que pueden ser degustadas en cualquier punto de España.

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Con la presencia de afamados chefs como Juan Pablo Felipe apadrinando el evento se presentó el dia 20 la nueva carta de Catering Chinchón, un concepto novedoso para la ciudad, que combina los productos que han hecho famosa a la gastronomía de este singular enclave del sur de la Comunidad de Madrid con las últimas tendencias en cocina.

Una nueva forma de degustar platos tan castellanos como las migas, el tronco de jabalí o la morcilla en pequeños bocados que no por ello dejan de saciar a los paladares y estómagos más exigentes. Creaciones que suenan a poesía tales como Papel de violeta sobre una royal de boletus; Cerezas en almíbar de foie de pato; Flor de hibiscus rellena de crema de queso; o Carabinero con corteza de cerdo en chupito de cabracho son algunos ejemplos que adornan la carta recién estrenada de Catering Chinchón.

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Pero entre todos estos nombres sugerentes también se encuentran otros que no podían faltar en cualquier carta gastronómica castellana. Platos contundentes del ideario culinario cotidiano que se presentan como combinaciones de ingredientes sorprendentes y originales tales como Medallón de solomillo de buey encaminado en el bosque; Tronco de jabalí al cazador con lascas de trufa; Escobas de queso barriendo sobrasada y ajetes; Panceta de Domingo sobre yuca y virutas de tomate seco u Oreos de Morcilla y queso.      

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Un proyecto gastronómico encabezado por Miguel Fernández y todo su equipo que, con más de 25 años de experiencia, se ha propuesto dar ‘una vuelta de tuerca’ a los productos autóctonos de Chinchón, y Castilla en general. Sin olvidar pescados, mariscos y cualquier ingrediente que haga de sus platos una experiencia nueva tanto para el visitante como para los vecinos de la zona, Catering Chinchón también se presenta como la oportunidad ideal de probar las nuevas técnicas fusión de la cocina desde cualquier punto de España.

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“Bocatto di cardinale” 10 manjares para disfrutar

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“Boccato di cardinale”
Un recorrido por diez de los mejores manjares para disfrutar

Aunque en los últimos días el mundo ha estado pendiente de la decisión de un puñado de cardenales y de si añadían clorato de potasio, lactosa y colofonia a sus papeletas o no para conseguir la “fumata bianca”, el título que encabeza estas líneas no está relacionado con el Vaticano ni con la religión. O en todo caso lo está solo de forma colateral. Se llamaba, y todavía se sigue haciendo, “boccato di cardenale” a aquellos manjares selectos reservados a los privilegiados, a los que hacían de la gula una virtud en lugar de un pecado. Y entre ellos, claro, solían estar los cardenales.
En nuestros tiempos, afortunadamente, no hace falta ser primado, ni poderoso para disfrutar de algunos de los más sublimes placeres de la mesa; y la celebración en Valladolid de la 14 edición del Salón de la Alimentación permite descubrir algunos de ellos que están al alcance de la mano y de casi todos los bolsillos. Esta es una selección de diez que merecen caer en la tentación.

 

Jamón ibérico Beher. Considerado como uno de los mejores de la D.O. Guijuelo (Salamanca) y, sin duda, el más premiado (entre otros, reconocido como el “mejor jamón del mundo”), el jamón ibérico de esta empresa de Bernardo Hernández, está marcado por la selección generación a generación de las mejores madres reproductoras de raza ibérica, a lo que se añade una crianza en libertad y su alimentación natural culminado todo ello por un lento proceso de curación de 24 a 40 meses. Beher abarca el proceso productivo completo, desde la cría del cerdo en las fincas al corte manual del jamón, consiguiendo así una producción homogénea y reconocida en todo el espectro de fiambres y embutidos. El jamón ibérico de bellota Beher es de hueso muy fino, largo y bien perfilado, con el recorte justo de grasa color oro y de consistencia muy suave. Al corte presenta un atractivo color rojo cereza, buena infiltración y veteado, mínimas pintas blancas y un brillo, tanto en el magro como en la grasa, característico de su gran calidad. Su sabor resulta agradable, dulce y suave. También produce todo tipo de embutidos. Desde hace unos meses, todos sus jamones incluyen la Guía de Corte de Jamón de bolsillo y un DVD donde se explica la técnica de corte del jamón ibérico.

Platos preparados Euroambrosías. Aperitivos sofisticados, delicados hojaldres, pastas de primera calidad… pero también platos de cuchara, arroces, caza con guarnición, cochinillo, codero, salsas… y todo listo para calentar y comer. Estas son algunas de la novedades de Euroambrosías, una empresa que atiende a las necesidades de la gastronomía actual, aportando I+D+i a los distintos ámbitos de la hostelería, apostando siempre por la calidad y seguridad de todos sus productos. Sus creaciones son elaboradas con materias primas de primera calidad cuidadosamente seleccionadas dedicando a cada plato tiempos prolongados, bajas temperaturas y ausencia de colorantes y conservantes. Todo lo necesario para obtener una receta en su justo punto de cocción y que conserva el sabor natural.

Morcilla de Burgos Cardeña. A primera vista no parece que la morcilla, ese producto nutritivo, sabroso y barato, deba ocupar un lugar de honor entre las delicatesen, y eso ha sido más o menos así, hasta que Roberto da Silva se propuso hacer morcilla. Además de hacer una de las mejores morcillas tradicionales, su espíritu de superación le ha llevado a desarrollar morcillas de autor: una cular, ciertamente gruesa, ancha y corta, y otra muy especial: en la que el arroz bomba, la cebolla horcal, la sangre… aparecen embuchadas en un calamar, que hace de sabrosa tripa… Gran parte del secreto de estas morcillas reside en su cebolla. “Hay que tener en cuenta –dice Roberto– que el 60% de la mezcla que preparamos para elaborar la morcilla se compone de cebolla, y la que utilizamos es de aquí, de Palenzuela, idónea porque tiene gran proporción de agua y no pica”. Pero además de esas morcillas selectas Cardeña se ha lanzado a la producción también de sutilezas como nachos de morcilla, que recuerdan, en cuanto a textura, a unas patatas fritas y, en cuanto al sabor, reproducen el churruscado de una morcilla frita; o su Tierra de Morcilla, pensada como un complemento para aliñar, condimentar o enriquecer platos, aportando una textura especial y un sabor muy definido.

Ribera del Duero de Bodegas Pascual. La filosofía y el buen hacer de estos vinos comenzaron a forjarse en el siglo XIV en la bodega histórica perteneciente a la familia Pascual, situada en el pueblo burgalés de Fuentelcesped. Durante todos estos siglos, sus antepasados, de forma artesanal y haciendo gala de su gran sabiduría popular, dedicaron su esfuerzo y empeño a extraer el jugo de la viña y convertirlo en bebida de dioses. En 1986 comienza la andadura de Bodegas Pascual en Burgos, provincia perteneciente a la D.O. Ribera del Duero, donde se produce cerca del 85% de la uva amparada bajo esta denominación de origen. Entre sus marcas destacan “Heredad de Peñalosa”, “Buro de Peñalosa”, “Buro Seleccion”, “Leira Reyero”, “Castildiego” y culmina con la marca “Diodoro Autor” en reconocimiento a la labor del padre de los fundadores, elaborado con 100% de uva tempranilla. Un vino con un aroma de frutos rojos y negros compotados (moras, zarzamoras, arándanos, etc.) que se entremezclan con los aportes de maderas finas. Vainillas, cacaos, leves aromas y tonos minerales. En boca su entrada es redonda y aterciopelada. Infinidad de matices expresan una amalgama de sabores únicos, regalices negros, torrefactos, cacaos, chocolates amargos, tabacos negros y de pipa. Su complejidad y excelente volumen acarician el paladar que con taninos muy maduros y redondos hacen de Diodoro una delicia infinita.

Ternera de Aliste. La Marca de Garantía “Ternera de Aliste” ampara carne de vacuno procedente de las explotaciones situadas en la zona oeste de Zamora. El buen hacer de sus productores, dueños de pequeñas explotaciones familiares, que siguen unos métodos de producción basados en el aprovechamiento de los recursos naturales, respetuosos con el medio ambiente y heredados a través de los tiempos, unido a un estricto plan de control y toma de muestras y un riguroso proceso de certificación hacen de la Ternera de Aliste un producto único, completamente diferenciado del resto de carne existente en el mercado y de una calidad superior. Probar y comer Ternera de Aliste supone una explosión de sensaciones deliciosas por sus marcadas y diferenciadas características: un aroma delicado, una terneza suave y primorosa, una jugosidad explosiva y un sabor exquisito y personal que una vez paladeado, no se olvida.

Quesos El Pastor de la Polvorosa. Con una producción actual de 10 millones de kilos al año, la empresa Hijos de Salvador Rodríguez S.A. fundada en 1947, se ha convertido en una de las fábricas de quesos más importantes de España, y la primera en producción de queso zamorano. A lo largo de más de medio siglo se mantiene el mismo cuidado y mimo que don Salvador, cuando elaboraba el queso con sus propias manos. La denominación de origen de queso de oveja de Zamora, se ha conseguido gracias ala unión de las fábricas de queso de la provincia y, a su vez, de las ganaderías zamoranas de las razas de oveja churra y castellana. Gracias a la transformación de una excelente materia prima, se obtiene un queso con un sabor único, una textura imborrable y una calidad excelente. Si hubiera que elegir uno, apostamos por el Queso de Oveja Curado, ideal para los amantes del buen queso, del queso fuerte, del queso que en su retrogusto le invita a repetir. Elaborado con leche cruda de oveja, es el resultado de unir la tradición con la tecnología más moderna. Curado durante doce meses, se convierte en "un capricho culinario". Acompañándolo con un buen vino, se consigue un aperitivo insuperable.

Las Caraballas, huellas de un gran vino. El proyecto Las Caraballas nace de la inquietud por desarrollar una actividad agrícola ecológica, basada en el respeto al medio ambiente, la mejora del ecosistema y en la obtención de productos de calidad. Bajo esta idea, se sustentan la filosofía y la forma de trabajar la finca: 100 hectáreas de tierra cultivable y pinar en el término de Medina del Campo (Valladolid). Se disponían de 140 hectáreas de terreno hostil donde la fertilidad de la tierra era ya muy reducida. Los trabajos de recuperación del suelo duraron meses antes de poder, por fin, realizar la primera plantación de 35 hectáreas de viñedo. La naturaleza es un sistema perfecto de vida donde fauna y flora conviven en perfecta armonía. Así que decidieron convertir este pequeño ecosistema en un espacio perfecto para la convivencia de distintas aves rapaces que a su vez, según su condición natural, colaborarían en la prevención de plagas de insectos y topillos. Tras años de trabajo, el viñedo tiene ya una extensión de 60 hectáreas y elabora el vino Caraballas, generoso y exquisito en todos los sentidos. El verdejo Caraballas es un vino de gran capacidad de expresión que refleja de manera fiel el viñedo en el que por primera vez se sueña un vino de seducción, con una indiscutible personalidad. Blanco de mucho recorrido, que armoniza con las mesas más exigentes y las barras más chispeantes.

Mermeladas Fruto de Huerto. Se trata de un obrador de mermeladas ecológicas realizadas de forma artesanal, manualmente, en un pueblecito de la provincia de Zamora en Fariza de Sayago, en el corazón de los Arribes del Duero, lindando con Portugal. Elaboran numerosos tipos de mermeladas con fruta ecológica y azúcar de caña orgánica, sin espesantes, ni colorantes, ni conservantes artificiales. Todo el proceso es de forma artesanal y con el sistema tradicional de elaboración de mermeladas. Gracias a la gran calidad de la fruta y vegetales que utilizan para confeccionar estas mermeladas y el cariño y tranquilidad con que las hacen, se consiguen unos sabores especiales que recuerdan las mermeladas de las abuelas. Tienen unas 36 variedades actualmente utilizando melocotones, nectarinas, fresas, ciruelas, kiwis, cebollas, moras, higos, tomates, peras, pimientos, manzanas, naranjas, membrillos, mandarinas, albaricoques y frambuesas, combinadas con menta, hierba luisa, vainilla, cardamomo, etc. Como novedad ofrecen un producto especial que denominan “Dulce de Oveja” que es un dulce de leche elaborado con la leche de ovejas ecológicas de su mismo pueblo, pertenecientes a la granja familiar Quesos Fariza.

Delicias de Cuéllar. Se trata de una delicada pasta elaborada con productos de la zona, formada por dos tapas de pasta de piñones con un relleno de crema de Achicoria imitando la forma de un ladrillo mudéjar que hay en algunas emblemáticas construcciones de Cuéllar y su región. Es una invención de Jesús Gómez y mereció el primer premio en el concurso que convocó el ayuntamiento para elegir el "Dulce típico de la Villa de Cuéllar". El objetivo de esta pastelería segoviana es ofrecer a sus clientes productos artesanos, como hojaldres, helados, masas abizcochadas o bombones, combinando siempre la tradición con la exquisitez de la moderna repostería.

Morujito de Panizo. Entre las novedades de la empresa zamorana Orujos Panizo destaca su nuevo cóctel de orujo, el denominado 'Morujito', con el que la firma pretende introducirse en otras franjas de consumo, entre ellas la de la noche y que fue presentado hace unos meses en el salón Gourmet de Madrid. El nuevo producto es una bebida suave, refrescante y diferente en la que el sabor y el aroma a lima y hierbabuena se entremezclan con el del orujo. Adaptado a los nuevos tiempos, el 'Morujito' lleva en su contraetiqueta un código QR que enlaza directamente, a través de cualquier móvil dotado con lectores de códigos QR, con la página web www.morujito.com. Allí se explica cómo elaborar el perfecto 'Morujito', para lo que solo hace falta media lima cortada en trocitos, hierbabuena fresca machada, hielo picado y la cantidad justa de Morujito.

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Mas Información:

Jamones Ibéricos Bejer: Tel.: 923 580 000, www.beher.es

Platos preparados Euroambrosías: Tel.: 91 689 51 00, www.euroambrosias.es

Morcilla de Burgos Cardeña: Tel.: 947 290 166, www.morcilladeburgos.com

Ribera del Duero de Bodegas Pascual: Tel.: 947 55 73 51, www.bodegaspascual.com

Ternera de Aliste: Tel.: 980 680 333, www.terneradealiste.es

Quesos El Pastor de la Polvorosa: Tel.: 639 837 823, www.elpastor.com

Vino de la Finca Las Caraballas: www.lascaraballas.com

Mermeladas Fruto de Huerto: Tel.: 617 482 476, www.frutodelhuerto.es

Delicias de Cuéllar: Tel.: 921 142 473, www.deliciascuellar.com

Morujito de Panizo: Tel.: 980 64 91 95 y www.destileriaspanizo.com

 

Turismo y viajes te propone realizar tus propias conservas caseras

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Texto: Redacción

Aunque ya "no hay épocas" para las frutas y hortalizas, ya que disponemos de ellas todo el año, si que se puede aún encontrar y comprar alimentos de temporada en su grado justo de maduración.

Pimientos, tomates, frutas… todos estos alimentos son susceptibles de ser conservados durante bastante tiempo sin que se echen a perder, sin embargo, ¿sabes cuáles se prestan mejor a estas técnicas? Conoce los pasos imprescindibles para realizar conservas caseras.

Esta práctica ha estado ligada al hombre y su alimentación ante la necesidad de conservar los alimentos sobrantes en tiempos de escasez, así como, para disfrutar de aquellos que estaban fuera de su estación natural prolongando su vida útil. Secados al sol, en salazón, aceite, vinagretas o mermeladas son algunas de las técnicas de conservación más utilizadas.

La huella dejada por la civilización romana en la Península Ibérica da buena muestra de cómo en esta época se realizaban conservas utilizando ánforas. El método tradicional era el salazón, con el que se evita que un microorganismo ataque al alimento deshidratándolo y absorbiendo la humedad. Con el tiempo se ha pasado de las ánforas a los botes de cristal. Un cocinero francés, Nicolás Appert, comprobó como los alimentos hervidos a una elevada temperatura y sin estar expuestos al aire aguantaban más tiempo.

Higiene y cuidado

Lo primero es asegurar que todos los pasos se realizan correctamente, como lo relacionado con la higiene, ya que si no se toman las medidas precisas, el alimento se puede estropear y provocar alguna que otra complicación. Los utensilios tienen que estar desinfectados y las manos lo suficientemente limpias para evitar contaminar el alimento.

Igualmente, hay que tener claro el tipo de conserva, carnes y pescados son más susceptibles de echarse a perder, ya que precisan de procesos más complejos. Por este motivo, se recomienda realizar conservas caseras de frutas o verduras principalmente. En cualquier caso, los alimentos han de ser frescos, si se trata de vegetales deben tener un tamaño similar y estar en su momento óptimo de maduración. Un detalle a considerar es eliminar el agua sobrante de los vegetales, macerando en sal unas horas en la nevera. Y si se trata de frutas, el azúcar hace también de conservante al evitar posibles intoxicaciones al reducir la cantidad de agua.

Conservas habituales son las de aceitunas o pepinillos, para las que se usa vinagre de vino, con frutas, a través de compotas, almíbar o jaleas, así como pimientos, para lo cual sólo hay que asarlos y hacer uso de varios dientes de ajo y aceite de oliva. Otra tradicional y sencilla es la de tomate frito, se tritura entero, cuela y coloca en una cazuela con aceite y alguna hierba aromática como romero, albahaca o laurel, o al natural para poder hacer la salsa, tras escaldar los tomates tipo pera e introducirlos en un tarro con aceite de oliva y un poco de sal. 

Una vez preparado el alimento se introduce en un tarro de cristal tras ser esterilizado. El contenido no tiene que llegar hasta la parte superior, siendo aconsejable dejar dos centímetros aproximadamente para que se expanda tras la cocción. A continuación se cierra, se mete en una olla exprés para envasarlo al vacío, aislando el recipiente del fondo. Opción más rápida, unos veinte minutos frente a las cerca de dos horas del baño María, aunque depende del alimento que se trate. De una u otra forma, hay que etiquetar siempre los tarros y conservarlos en lugares sin luz, frescos y bien ventilados.

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Turismo y viajes te propone reinventar las ensaladas

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Texto: Redacción Foto: Mario Cruz Leo

Ensaladas con imaginación para no aburrirse

Frutos secos, pollo, salsas… se terminó el imperio de las ensaladas sólo de lechuga, tomate y atún. Conoce la infinidad de opciones diferentes jugando con todo tipo de ingredientes para poder conseguir unas ensaladas sabrosas y divertidas.

El frío se retira y en el menú diario empieza a aparecer la ensalada como un recurso habitual. Bien como entrante o como plato único, las alternativas disponibles para su elaboración con los colores del verano como protagonistas son prácticamente infinitas y es que la imaginación juega un papel primordial al aceptar prácticamente cualquier ingrediente. 

Se trata de una solución para conseguir una alimentación saludable, ligera y que no tiene que significar sinónimo de dieta, y es que las ensaladas aportan al cuerpo el frescor indispensable en las épocas de calor. Así que una vez puesto el delantal ya sólo hace falta echarle un poco de imaginación.

Frutas y lácteos

Una opción capaz de llevar hasta el paladar sensaciones de fusión es la fruta. Caso del melón, que por el gran aporte en agua representa un requisito primordial para hidratar el cuerpo. Otro suele ser la manzana, acompaña a quesos y salsas de potente sabor, el aguacate, el kiwi, la piña, compañera de pollo, pasta o arroz, así como naranjas o mandarinas, cuyo jugo mezclado con estos alimentos más aceite y vinagre aportan un sabor diferente.

Otros acompañantes que no suelen faltar son los frutos secos, nueces, almendras o pasas, así como los lácteos, salsas como la de yogur o la elevada variedad de quesos que proporcionan gran cantidad de calcio. Algunas posibilidades son el queso feta frito, el brie, el parmesano con rúcula, endivias con queso roquefort y nueces, éstas con queso de cabra, o éste último a la plancha, con pasas, manzana, vinagre balsámico, un poco de mayonesa, así como aceite de oliva, sal y azúcar.

Un clásico con ‘mala prensa’ es la lechuga. Sin embargo hay que tener en cuenta que las opciones son diversas entre las muchas variedades existentes, aunque siempre hay que optar por aquellas de temporada y que mejor combinen según con que alimentos.

Con originalidad

Intentando ser originales también se puede echar mano de otras elecciones menos convencionales pero igual de nutritivas. Caso de las legumbres, como la ensalada de lentejas con tomate cherry, rúcula, aceitunas negras y cebolla, o la de garbanzos, similar a la anterior pero con zumo de limón, comino molido, ajo y pimienta negra. Tampoco hay que olvidarse de las recetas internacionales, como por ejemplo, la ensalada china, donde no deben faltar ingredientes como la salsa agridulce, de soja, el surimi o el maíz dulce. 

Por tradicionales que parezcan también es posible ser original con propuestas como las ensaladas de pasta, con cecina y aguacate, naranja y nueces, con salmorejo o pesto. Así como en las de patata, con salmón y huevo, o con salsa de queso o con aguacates, pimiento verde, perejil, pepino, aceitunas, naranja, tomate y el punto de aceite virgen y sal.

En definitiva, éstas son tan sólo unas cuantas ideas de las inmensas posibilidades que significa el hacer una ensalada. Una alternativa para comer sano, ligero y olvidando siempre la falsa idea de que una ensalada puede ser aburrida.

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